Ü30-Party: zweitletzter long jogg vor dem Marathon in 3 Wochen Veröffentlicht am 28. April 2014 von Uwe 32,6km | 2:52.58h | 5:18/km | 2447kcal | —bpm 1. Hälfte in 5:20, 2. in 5:10, 3. Drittel auslaufen