Weil Langdistanz (in meinem Alter) halt doch besser ist als die kurzen, hektischen Auftritte im anaeroben Bereich: Saisonhöhepunkt am 9. Juli 2017, Challenge Roth.
Ziel ist wie immer: aufrecht und in Würde ankommen!
S (1:30.26/3,8km), B (6:12.26/180km), R (4:36.45/42,2km), Overall 12:38.32/226km), Langdistanz
Ein sehr langes, höllisch heißes und komplett erfolgreiches Wochenende geht zu Ende: Finisher beim Ironman 2015 in Frankfurt, in insgesamt 12h 38′ 32“.
(BTW: die Seite wurde gehackt, daher gibt es seit knapp einem Jahr keinen Eintrag und damit keine Einsichtnahme in die Vorbereitungen zum IM.)
S (-:36.12/2,0km), C (2:38.47/80km), R (1:41.48/20km), Mitteldistanz
Er war also doch mit Schwimmen, der 2. Ulmer Triathlon. Auch wenn es wahrlich kein Vergnügen war in die braunen und kalten Fluten der Donau zu steigen, Spaß gemacht hat es gleichwohl. Und obwohl es mit Frostbeulen beim Schwimmen begann, endete es nach dem Laufen mit einem Sonnenbrand. Damit hätte – bei einer Vorhersage von 80% Regenwahrscheinlichkeit – nun wirklich keiner gerechnet.
Und es war halt wie immer: beim Schwimmen lasse ich die Plätze liegen, danach kann es immer nur besser werden …
Hier gibt es das Veranstalter-Video, auch vom Kinder-Tri einen Tag zuvor. Beide Veranstaltungen waren getragen von zahlreichen und sehr freundlichen Helfern. Das erlebt man so nicht alle Tage. Dafür vielen Dank! Weiter so – auch wenn ihr kommendes Jahr eine Woche früher wollte und damit auf den Marathon fallen würdet.
13,2km | -:28.31h | 27,8km/h | 494kcal | —bpm
Venge: etwas die Beine ausradeln, übermorgen ist dann ja D-day. Ob das Schwimmen beim Ulmer Triathlon stattfinden wird, das ist nach wie vor unsicher. Zu viel Wasser, vielleicht auch zu kalt. Wir werden es erleben.
Erst 30 Minuten lockeres Schwimmen am Nachmittag, folgend am Abend ca. 45 Minuten laufen. Alles ohne Eile und Anspruch, der nächste Wettkampf kommt bestimmt (nämlich der Ulmer Triathlon).
6,1km | -:32.46h | 5:24/km | 447kcal | —bpm |
Kleine Runde in Breisach am Rhein: vor dem Frühstück einmal um den Münsterberg und vor allem am Ende wieder hoch. Muss ja, sonst hätte es kein Frühstück gegeben.
36,8km | 1:15.46h | 29,1km/h | 1548kcal | —bpm
Venge: Ulmer Alb
5,9km | -:30.02h | 5:05/km | 445kcal | —bpm |
Wie immer (im Training und nach dem Rad): es läuft zu schnell. Wenn es denn nur beim Wettkampf auch so wäre ….
17,0km | 1:28.05h | 5:10/km | 1278kcal | —bpm |
Kurz rüber in den Alb-Donau-Kreis, GA1-Training.
13,2km | 1:10.56h | 5:23/km | 985kcal | —bpm | +2km
Statt Schwömontagsparty einen ‚regen’erativen Lauf im lauen Sommerregen. Wunderbar.
S (-:11.58/0,5km), C (-:33.38/20km), R (-:22.41/5km), Kurzdistanz
Gut haben Sie es gemacht, die Kameraden aus Tuttlingen beim 2. Triathlon. Hie und da noch nicht ganz ausgereift, aber wie soll es auch anders sein. Und wenn die Stadt jetzt noch das eine und andere kleine Schlagloch ausbessert, dann rumpelt es auch beim Radsplit nicht mehr. 🙂
