9,7km | 0:51.57h | 5:21/km | 667kcal | 152bpm

Frühsport. Zum Wachwerden vor der FISA-Fortbildung in Frankfurt. Heute geht es den Main flussabwärts, nach Höchst. Ein gutes Stück am Gelände der ehemaligen Höchst AG entlang – ein imposantes Stück deutscher Industriegeschichte. Nach Übernahme durch Sanovi-Aventis gibt es dort nunmehr u.a. einen Gemischtwarenladen, neudeutsch Gewerbepark. Erstaunlicherweise ist Höchst selbst noch mit vielen historischen Gebäuden versehen, würde man doch eher Kriegsfolgen erwarten.