Auch wenn warum auch immer für den Januar und Februar 2010 keine Messdaten vorliegen, es waren in diesem Jahr deutlich mehr Laufkilometer als zuvor (ca. 2.500km). Dies belegen auch die jüngsten Schuhneukäufe, mit denen ich die alte Regel ‚ein Schuh hält etwa 800-1.000km, dann ist er tot‘ bestätige. Bei mir waren es in diesem Jahr drei Schuhe (Asics DS Trainer 16, Adidas Response Trail 18 und Adidas Glide 4, den mit den Spikes will ich jetzt nicht erwähnen, sonst meinen ja manche, ich sei Doppel-X kodiert ;-))

Das Ziel für 2012 ist also auch weiterhin, über mehr Kilometer (und intelligenter trainierte) zu besseren Marathonzeiten zu kommen. Für den Maimarathon sind ca. 3:22 ins Auge gefasst, die Herbstplanung ergibt sich dann später. Zwischendurch sollte auch mal ein Halbmarathon mit 1:30 (endlich!!) erreicht werden, wobei ich dann eben auch einmal gezielt darauf hintrainieren sollte und diese nicht nur ‚voll aus dem Training‘ zu absolvieren sind. Aber nur die Ruhe, alles wird gut werden!