11,4km | -:53.54h | 4:44/km | 841kcal | —bpm
Inkl. 7,0km | -:29.32h | 4:13/km als extensiver Tempolauf (am Stück, hmmm, Frank, nützt das auch!?). Und es ist wie immer: je kälter desto schneller.
Sportoffensive 2.0 – Lauf- & Triblog
Mit Spaß an Leistung
