21,1km | 1:34.01h | 4:28/km | 1573kcal | 183bpm

Das Experiment ist (teilweise) gescheitert: geplant war – ohne systematische Vorbereitung – den HM in HDH zur PB zu bringen. Aber es sollte nicht gelingen. U.a. mag auch das sehr warme, fast schon drückende Wetter verantwortlich sein. Das geplant forsche Angehen (4:23er Pace) für die erste Hälfte hat gut geklappt, die zweite Streckenhälfte war dann jedoch trotz Trinkens und häufigem Abkühlen an den Stationen nicht mehr im Plan. Schade, schade. Somit bleibt es bei der Saisonbestleistung und 8 Sek. über der Bestmarke. (Nun muss es halt Augsburg richten.)

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