9,6km | -:52.13h | 5:27/km | 693kcal | —bpm
Nachts noch eine lockere Runde, runter in die Stadt, ums Münster (schön anzuschauen wie immer) und wieder zurück. Insgesamt gilt ja diese Woche: Reserven aufbauen durch Essen und Schlafen. Mehr soll es gar nicht sein.
Startzeit ist am Sonntag wie folgt:
1. Welle: Start um 10:00 Uhr, zuerst der
ASICS Block
Internationale Spitzenläufer und Läufer mit Zielzeit bis 3:15 Stunden
und dann der
> BMW Block
Läufer mit Zielzeit ab 3:15 Stunden bis 3:30 Stunden