13,8km | 1:15.07h | 5:28/km | 981kcal | 150bpm

Mit dem M in München ging auch die Sommersaison zu Ende. Und mit dem heutigen Lauf wurde die neue, die Winter-Saison eröffnet.

Aber nur gemach, erst mal ruhiger nach dem M, alles hat seine Zeit und Rhythmisierung auch im Jahresverlauf ist wichtig.