7,9km | 0:41.37h | 5:17/km | 561kcal | 176bpm
3x 1.000m, HFmax ca. 85%
Sportoffensive 2.0 – Lauf- & Triblog
Mit Spaß an Leistung
7,9km | 0:41.37h | 5:17/km | 561kcal | 176bpm
3x 1.000m, HFmax ca. 85%
Was machst du zwischen den Tempoläufen? Traben, leichtes Joggen oder nichts?
beste Grüße
tobie
Hallo, an diesem Tag GEHEN, sonst bisher leichte(ste)s Traben. Oder an der HF festgemacht: bis ich wieder unter ca. 130/125bp bin.