10,1km | -:59.43h | 5:55/km | 723kcal | 147bpm
4x hoch und runter zur Uni, meine kleine (und feine) Berglaufübungsstrecke. Jeweils gut 4 Minuten, HFmax bis 180.

Damit waren es dann im Februar ca. 220km, das passt. (Schwimmen kommt ja auch noch hinzu.)