16,0km | 1:23.30h | 5:14/km | 1189kcal | —bpm
Schwimmbad Neu-Ulm –  Wonnemar (Ex-Atlantis) – Westbad – Bad Blau, mit jeweils erhöhter Pace 5:28 (3,6km), 5:00 (3,4km), 4:44 (5,7km), 6:04 (3,2km). Zwar alles in leichtem und kalten Regen, gleichwohl wohltuend.