-,–km | -:38.00h | –,-/km | —-kcal | —bpm
Schwimmen. Nachmittags. Nochmals versucht, das Lehrvideo von Ute Mückel umzusetzen.

13,3km | 1:17.19h | 5:56/km | 966kcal | —bpm
Erst Einlaufen mit dem Junior, dann vollends raus nach Herrlingen. Brrrr, kalter Wind heute, Dank der Zwiebelschalen auszuhalten.