19,0km | 1:38.59h | 5:12/km | 1422kcal | 151bpm

Hoppla, nun es ja versehentlich fast ein Halbmarathon geworden. So gut & leicht ging es heute an der Donau vorwärts. Nicht nur am Fluss, vielmehr alles im Fluss. Es war so leicht und beschwingt, bei schön niedriger HF, dass ich hätte ewig laufen können.

Also, zurück im Training, vorbei die Tage der Ruhe und Erholung.