-,-km | 1:01.00h | –,-/km | —-kcal | —bpm
Schwimmen. Dann direkt

14,7km | 1:15.55h | 5:11/km | 1091kcal | —bpm
Laufen

-,-km | -:45.00h | –,-/km | —-kcal | —bpm
Schwimmen. Sonntag Morgen, 8 Uhr

26,8km | 1:47.29h | 4:06/km | 1860kcal | —bpm
Nochmals Balderschwang, Skaten. Und direkt darauf:

10,8km | 1:01.42h | 5:44/km | 806kcal | —bpm
Laufen in Balderschwang.

27,6km | 1:53.17h | 4:06/km | 1997kcal | —bpm
Grenzlandlopie.