13,2km | 1:05.58h | 4:59/km | 984kcal | 151bpm
Flotter Dauerlauf mit 4:51/km. Dann Freitag und Samstag eher Ruhe, um am Sonntag um das Kohlräble starten zu können.
Sportoffensive 2.0 – Lauf- & Triblog
Mit Spaß an Leistung
13,2km | 1:05.58h | 4:59/km | 984kcal | 151bpm
Flotter Dauerlauf mit 4:51/km. Dann Freitag und Samstag eher Ruhe, um am Sonntag um das Kohlräble starten zu können.