-,–km | -:40.00h | –,-/km | —-kcal | —bpm
Wer hätte es gedacht: 40′ Kraul gelingt nunmehr bestens. Und mit ein wenig technischen Übungen dazwischen kommt keine Langeweile auf. Und es geht noch mehr.

Mit dem Wochenende ist die reduzierte Woche dann auch zu Ende, ganz wie geplant. Folgend kommt ein neuer 3-Wochenrhythmus mit Anstieg in Belastung, Umfang. Eins bleibt derweil noch mangelhaft: Rad müsste ich wieder mal fahren. Tja.