22,6km | 2:05.50h | 5:35/km | 1615kcal | 147bpm
Erholung vom hektischen Gerenne am Vortag beim 10km-Lauf. Schön im ruhigen HF-Bereich, im ruhigen Lautertal (alle Vögel sind schon weg).
Sportoffensive 2.0 – Lauf- & Triblog
Mit Spaß an Leistung
22,6km | 2:05.50h | 5:35/km | 1615kcal | 147bpm
Erholung vom hektischen Gerenne am Vortag beim 10km-Lauf. Schön im ruhigen HF-Bereich, im ruhigen Lautertal (alle Vögel sind schon weg).