28,3km | 2:27.23h | 5:12/km | 2031kcal | 155bpm
Man kann ein Jahr ja fast nicht besser beginnen als mit Sport. Ein längerer Lauf ist bestens geeignet, die kleinen Sünden des Silvesterabends vergessen zu machen. Überhaupt – siehe Foto – das Jahr beginnt mit einem ökotrophologischen Paukenschlag: Molke! Endlich wurde ich fündig, im guten alten Käseladen hier in Ulm (das Gute liegt so nah‘). Wahnsinns Inhaltsstoffe.

Gelaufen bin ich dann bereits mit Molke im Tank, inkl. der zweiten Streckenhälfte auf GMP-Niveau: 13,9km | 1:06.11h | 4:47/km | 167bpm