13,6km | 1:12.00h | 5:18/km | 990kcal | 154bpm
Ein letzter DL vor der dann am kommenden Dienstag zu absolvierenden Laufbanddiagnostik. Auf dass ich die 16 km/h nicht nur anlaufe sondern auch durchlaufe. Und die berühmte Rechtsverschiebung der Laktatkurve abermals sichtbar wird.