31,1km | 2:46.08h | 5:21/km | 2324kcal | —bpm
Der wievielte lange Lauf das ist? Ich sollte mal nachzählen. Jedenfalls waren es im März nun 269 Laufkilometer. Plus einige Skaten, Rad, Schwimmen.

11,4km | -:58.39h | 5:09/km | 854kcal | —bpm
Das heutige Wetter lässt dagegen keine Zweifel aufkommen: warm ist ist, schon mehr als frühlingshaft, hier in Heidelberg. Daher ist die Runde dem Neckar entlang ein echter Genuss. Nur halt viel zu kurz, aber morgen ist ja auch noch ein Tag.

-,-km | -:53.00 | –,-/km | —-kcal | —bpm
Schwimmen am Nachmittag

11,1km | -:57.36h | 5:12/km | 831kcal | —bpm
Laufen am Abend.

12,1km | 1:01.23h | 5:05/km | 889kcal | —bpm
Das heutige Wetter lässt vieles zu bei der Kleidung: die einen laufen im Singlet und kurzen Hosen, die anderen haben die wärmende Odlo-Mütze auf.

Tagesprogramm heute: Eröffnung der Bahnsaison in Blaustein, mit 11x 400m zwischen 1’38“ und 1’19“.

-,-km | -:55.00h | –,-/km | —-kcal | —bpm
Schwimmen.

12,1km | 1:01.23h | 5:05/km | 889kcal | —bpm
Auch wenn es beim Marathon und folgend der Mitteldistanz ja um die Fette geht: so ein Bissle Tempo schadet ja keinem (5km in 4:12er Pace).

30,4km | 2:35.00h | 5:18/km | 2099kcal | —bpm
Um den Einstieg und Anfang beim Bad Waldseer Lauffieber besser hinzubekommen, eine Tour mit Start dort in Oberschwaben. Bad Waldsee – Möllenbronn – Zollenreute – Aulendorf – Rothaus – Bad Waldsee. Sehr schön durchs Ried und Moor, wenngleich teilweise im strömenden Regen.

Der treue Laufkamerad der letzten 5 Jahre, mein Garmin 305 hat derweil noch knapp vor Ankunft zurück in Bad Waldsee aufgegeben. Erst der Akku und nun lässt er sich nicht mehr einschalten. Ein Jammer.

-,-km | -:53.00h | –,-/km | —-kcal | —bpm
Schwimmen.

49,3km | 2:01.10h | 24,4km/h | 2026kcal | —bpm
Venge: durchs Hinterland, die Sonne genießen.

-,-km | 1:08.00h | –,-/km | —-kcal | —bpm
Schwimmen.

14,4km | 1:19.28h | 5:32/km | 1071kcal | —bpm
Quer durch die Stadt, Söflingen, West-, Innenstadt, Neu-Ulm, … querbeet.